[...] Ale mysle ze jesli masz pare w lapie i mocna szczeke to mozesz spoko nokaltowac kolesi ale jak masz slabe kosci palcow w stosunku do masy miesniowej to zlamiesz sobie dlon i wtedy to lipa totalna(mam kumpla co byl kibolem Legi i on tak zlamal lape w walce z kilkoma to potem szedl i nap*****lal lokciami i z byka ich przewracal ale to kawal bambra [...]
[...] mają opłacany wyjazd oraz otrzymują na miejscu diety,na wydatki typu dodatkowe posiłki itp.Czasami PZKFiTS ma zbyt mało kasy żeby opłacić wyjazd dla wszystkich kadrowiczów,i wtedy ktoś chcąc jechać musi wyłożyć kasę sam. Ostatnio jak byłem na MŚ Seniorów w Pradze,również otrzymałem sprzet do startu i dietę na czas pobytu.Oczywiście każdy zawodnik [...]
[...] odpoczatku :) A weryfikacja jak najbardziej mozliwa naturalnie jesli ktos bedzie mial watpliwosci to morzemy taka zrobic ale wszyscy jestes my równi wiec weryfikacje powinni wtedy przejsc wszyscy co nagrody zdobyli nogami. Bo niby z jakiego powodu tylko ja miałbym byc sprawdzany? Chyba ze za weryfikacje bedzie dodatkowa nagroda to jak [...]
[...] tluszczu nie zlapalem tylko wode ;-) Jak wszystko pojdzie planowo do konca, to napewno zdarze i mysle ze nie bedzie wstydu :-) 2 fotki z rana, odrazu po wyjsciu z lozka, wtedy jestem dosyc suchy potem jakis opuchniety sie robie, szczegolnie widze to jak wracam z pracy. Pzdr /SFD/Images/2016/1/25/a30c50b241654eeca67ecc0a67935036.jpg [...]
[...] tylko sprzedam kilku graczy żeby nietracić na pensje i treningi. A pod koniec sezonu dopiero zrobie poważniejsze transfery, może się uda awansować do 1 amatorskiej to wtedy będe musiał już kogoś kupić żeby się utrzynać a nie odrazu spaść. Niedługo będe sprzedawał mojego niesamowitego napastnika ma co prawda 28 lat ale za to ma skuteczność [...]
[...] tylko pozazdroscić ! 50 Dollars to macho ma zarąbista dupe tylko pozazdroscić. hernegild ma plecy jak cyklop nie jeden by chciał miec takie. Teraz na koniec przepraszam wszystkich wyzej wymienionych za przykrosci wiecej sie to nie powtorzy znikam z forum i rozkręcam swoje własne. pamieta ktos jeszcze ta akcje?? ale sie chłop wtedy obsrał
ja tez zmykam na miasto pare spraw pozalatwiac. co do miecha to nie spada przy 100-150mg ED propa przy duzej ilosci bialka , ale ok na h... sie znam , a za 4 miesiace pokaze a jak sie mnie ktos wtedy spyta - wow za***iscie jak to zrobiles? ja odpowiem - 60 mety E2D i huuuj ;)
[...] kolei podczas walki w tlumie np,na meczu gdzie wybuchla wielka zadyma i wszyscy na trybunach sie laja na maxa. Tutaj to juz nie decyduje co lepsze jaki styl, bo gowno sobie wtedy poradzi bjjowiec,karateka czy kto inny. To juz bardziej gra instynktow,wygrywa ten co ma jaja i wie jak sie nalezy zachowac. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu [...]
pewnie popracuje nad tym i dzisiaj udało mi sie zrobic pełny atg co prawda bez ciężaru ale to świadczy o tym ze są mozliwosci wiec teraz starac sie robic tak zeby udo dotknęło łydki i pomału progresowac z ciezarem? A co do WL to spróbuje złapac troche szerzej i moze wtedy nagrac od przodu?
[...] u Roberta, to ze daje tez ostry wycisk fizyczny. Zreszta on tez wywodzi sie ze szkoly Jacka Moryla Podoba mi sie tez ze organizuje (glownie latem) wypady w teren, wtedy prowadzi treningi CQB w czyms co wyglada jak bunkry, albo stare magazyny . Poza tym na piwo tez mozna z nim wyskoczyc. A co do Mikulskiego, to kolega sie [...]
[...] po 6 powtorzen ale na ciezarze 125kg niestety na sztange miesci sie tylko 120 za tydzien juz bedzie trzeba trenowac nie u siebie ** juz raz 105kg na sztandze bylo ale wtedy tylko 5 powtorzen NA treningu dalem z siebie wszystko zwlaszcza przy FSQ film mysle ze dosyc dobrze nakrecilem i wspaniale widac ze schodze do dobrego punktu gdyz [...]
nie wciagalem tylko koszulke w gore dalem co do kolan to juz chyba taki ruch jest wiem ze go nie powinno byc ja tam wole robic tak szerzej nogami bo sie nie garbie wtedy sila jest ale narazie mala sztanga lezy wygodnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-19 15:59:07
[...] świetne jest. To zaledwie parę dni, a już widzę pozytywy, a największy to brak zjazdów energetycznych bo niestety ale kawa to to taka krótko terminowa pożyczka energii z układu nerwowego. Również totalny brak napojów zero, lekki się czuje i wewnętrznie znacznie "zdrowszy" ten eksperyment co najmniej miesiąc więc wtedy się więcej wypowiem. :D
[...] w takim przypadku. Nie wierzę Saly'eumu, lecz faktom. Reakcja stresowa jest naturalnym procesem zachodzącym w organizmie każdego zdrowego człowieka. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie prowadzi ona do finalnego etapu jaką jest reakcja, lecz do zaniechania działania. Wtedy taki przypadek należy poddać analizie i terapii, gdyż jego naturalny [...]
[...] nie zjedli. kura no problem moze dwa dni lezec w lodowce. mozesz ja tez ukryc w salatce z warzywem ktorego nie lubi rodzina - ja swoja ukrywam w salacie lub szpinaku i juz wtedy nikt jej nie ruszy, hehe :D :D a przeciez mozesz rano zamiast owsa ryz wcinac, czemu nie. albo duuuuzo owocow. skoro na masie jestes, nie zaszkodza Ci :) masz wiele [...]
[...] mono redukcja jakieś 3 miesiące. I po tej redukcji wejść ze 150 tabsów mety ale z bilansem ujemnym, kardio + 4 treningi w tygodniu (ciekaw jestem co powiecie na to żeby wtedy dorzucić jeszcze Johimbinę HCL - za grubo? czy sensu nie ma? a może właśnie spoko?) Czy taka przerwa (4 miesiące) między cyklami jest spoko czy za krótka? - ODBLOK NA [...]
Dudek- przez ponad rok, ale swoj staz licze od roku bo to co bylo wczesniej to nawet tego nie zaliczam bo nie mialem wtedy ejszcze zielonego pojecia o kulturystyce, łącznie bawie sie w przenoszenie żelastwa może z półtora roku z tego rok juz tak ambitniej lecz male przerwy kilkudniowe i popijway były, ale mam tendencję do szybkiego powracania do [...]
[...] ze podaje sprawe na policje, pozniej z cywilnej chce zalozyc aby kase wyciagnac jaka niby mu sie nalezy za krzywdy itp (z tego co wiem, to z cywilna rozpocznie sie dopiero wtedy jak w karnej orzekna, ze jestem winny, cos w tym stylu wiecie moze ile czasu jest na otrzymanie pisma od policji? dajmy 1 lutego skladam podanie o pobicie, to kiedy [...]
[...] poprzednich pytań-dałem jeszcze uginanie, aby był balans pomiędzy czworogłowym, a dwuglowym...I żeby przewazająca czesc treningu nie składała się tylko z czworogłowego. Masz wtedy cięzkie przysiady+ćwiczenie ogólnie na czworogłowy+izolacja na czworogłowy+cięzkie na dwugłowe+izolacja na dwugłowe. Co do tricepsu-mozesz go przeniesc do barków i nie [...]
W Z O R EK Przygotowania do ME w WL Senior-Bratysława 2008
